Women’s Bootcamp*** Voyagez en France

Ce circuit vous fait envie ?

Séjournez dans le Sud de la France et profitez d'un programme conçu sur mesure pour les femmes !

Au sein d’un domaine d’exception, passez un séjour tonique de 5 jours alliant activités sportives, cuisine gastronomique et légère, et soins du corps relaxants et énergisants…

Une parenthèse particulière entre femmes pendant ce Women’s bootcamp pour retrouver forme et vitalité.

Women's bootcamp

Un programme sur-mesure

Le stage « Women’s Bootcamp » est destiné aux femmes.

Le programme se veut complet et spécialement adapté pour une remise en forme dans les meilleures conditions.

Un hébergement haut de gamme en pleine nature au cœur du Gard provençal, des activités physiques encadrées (séances de stretching, renforcement musculaire, circuits de randonnées, etc.) par un animateur diplômé, des moments de massages et de relaxation dispensés par un professionnel Diplômé d’état et surtout une cuisine légère et volontairement ajustée pour vous soutenir dans l’effort et rééquilibrer votre organisme.

Voici le programme de 5 jours de remise en forme dans un domaine d’exception entièrement privatisé pendant la durée du stage.

Verfeuil

Des Parcours étudiés

Les randonnées proposées sont choisies pour gérer votre effort de manière graduelle tout au long de votre semaine. Les animations de la première journée sont destinées à évaluer votre condition physique et vous permettre de faire évoluer votre niveau progressivement.

Un animateur diplômé vous initiera à la marche nordique (Nordic Walking) et active pour optimiser votre performance.

Chaque parcours (entre 7 et 18 km) est différent.

Au cours des circuits pédestres, vous découvrirez les trésors de la région, une grande variété des paysages et le patrimoine historique de la région : la Chartreuse de Valbonne, La-Roque-sur-Cèze (un des plus beaux villages de France), la vallée de la Cèze, la Baume des Fades, le village de Tharaux, etc.

Gard

Des soins bien-être adaptés

Les journées sont intenses et le corps est invité à fournir des efforts tout au long de la semaine. Pour vous relaxer et décontracter vos muscles, nos esthéticiennes et masseuses diplômées vous attendent.

Les gestes enveloppants et fluides des massages californiens, des massages énergétiques issus de l’ayurveda, réflexologie plantaire, effleurement et pétrissage apporteront bien-être et détente.

Des soins aux techniques différentes selon votre envie ou votre besoin du moment, sont proposés pour vous permettre de récupérer toute votre énergie et revitaliser votre corps.

Occitanie

Une cuisine légère et faible en calories

Pour être efficace, le stage « Women’s Bootcamp » propose une cuisine diététique et bio.

D’inspiration méditerranéenne, les repas sont à base d’ingrédients volontairement issus de circuit court du terroir pour une alimentation équilibrée et savoureuse.

Au détour d’un plat, des saveurs exotiques et colorées se glisseront dans les menus pour pimenter et exciter vos papilles grâce aux épices préparées en cuisson douce.

Du petit-déjeuner au repas du soir en passant par les encas (de randonnées), des saveurs provençales et gourmandes volontairement faibles en calories vous accompagneront dans cette semaine revitalisante.

Bootcamp

Un cadre spacieux et apaisant

Situé au cœur d’un site protégé appartenant au réseau «Natura 2000», le Domaine de Gressac respire le calme et la sérénité. Depuis 1970, cette propriété cultive des vignes bio sur 115 hectares et, à présent, élève des chevaux de Pure Race Espagnole.

Les appartements, rénovés avec des matériaux nobles en préservant l’authenticité des lieux, ouvrent directement sur la nature par les terrasses ou jardins attenants.

Spacieux et confortables : des grands lits moelleux, salle de bains, salon, cuisine entièrement équipée, chacune des participantes résidera pendant son séjour dans une chambre individuelle et profitera en toute convivialité des pièces communes.

Vous trouverez sur le domaine de Gressac tout le confort moderne tel que télévision, blu-ray, wifi, Nespresso, etc.

Ce circuit vous fait envie ?

Voyager avec Lou c'est rapide, facile, et la garantie de s’offrir une expérience unique et mémorable.

Contactez nous!

Tarif à partir de 1980.00€ par personne*

Inclus dans le prix :

  • 4 nuits en chambre twin
  • 5 petits-déjeuners équilibrés
  • Chaque matin, une activité d’éveil musculaire
  • Chaque jour, une activité sportive encadrée
  • 5 déjeuners diététiques et bio
  • Chaque jour, une séance de relaxation (massages, soins, etc)
  • Chaque après-midi, une activité de stretching ou méditation
  • 4 dîners diététiques et raffinés

Non inclus dans le prix :

  • L’assurance multirisque
  • Le transport
  • Les dépenses personnelles
  • Les visites et activités non mentionnées au programme
  • Les repas non mentionnés au programme
  • Les boissons et pourboires.

* Réalisable sur une base minimum de 10 personnes

Tarif agence net de commission

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